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 迎接新學年 應限孩童玩電遊


王嘉廉社區醫療中心和飛達利斯保健(Fidelis Care) 25日在曼哈頓華埠聯合舉辦首場「迎接新學年」活動,強調限制孩子們花在電子屏幕上的時間,避免造成睡眠和情緒問題,並調整狀態迎接新學年。

王嘉廉社區醫療中心的醫療服務推廣及活動策畫員陳璐旖表示,孩子花在電子屏幕上的時間太長會給健康帶來不良影響,包括不健康的飲食習慣,睡眠問題和眼睛問題,甚至會造成情緒不穩定。

她表示,過多的屏幕時間會導致孩子缺乏與身邊朋友的交流,社交活動太少可能也會造成孩子對其他事物提不起興趣,甚至不能使用電子產品時,會變得暴躁易發脾氣。

陳璐旖說,家長可以與孩子一起培養良好的屏幕使用習慣,比如設定具體的使用屏幕時段,安排適當的戶外活動,保證每天都有足夠的體力運動,有助於增強抵抗力。

建立規律的屏幕時間也能有效避免睡眠問題,陳璐旖說,電子產品的光線、影像和聲音可能會讓孩子興奮,不利於入睡,嚴重的甚至會刺激和擾亂睡眠。

志願者李健雲在現場帶領孩子玩一些趣味遊戲,鼓勵他們與身邊的朋友互動交流,培養更多興趣,避免沉迷於電子遊戲;並通過展板教導孩子節制使用電子產品的重要性。







 做行中帶子果


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